精神值也就是脑残值,在游戏界面左上角会实时显示其状态。饥荒中精神值降低到一半左右,玩家周围会出现影怪来攻击。遇到一些怪物,或者误食生蘑菇,也会大量掉精神值。精神值越低,越影响生存概率。采花是最快,也是最方便恢复精神值的办法,一朵花可恢复一点精神值。采摘到十二朵花,制作花环佩戴,也能恢复,但注意花环有耐久度,会逐渐腐烂。该方式适合新手操作,捡过一次的花扔掉再捡没有效果。
特定的食物也能做到精神值恢复,例如烤熟的肉,火龙果和冰淇淋等。若是单纯的怪物肉,吃掉会掉脑残值。熟练烹饪的话,烹饪其他特定食物也可恢复精神值。采摘绿蘑菇,烤熟吃掉可恢复十五点精神值,但会减少一点血量。固定的帽子也可恢复,例如高礼帽,需要六个蜘蛛网,且用炼金引擎才能解锁。当脑残值为零时,击杀影怪也能回一点精神值,但不太会打怪的不建议,会被影怪杀死。旁边有猪人,给它吃的让它成为朋友,站在其旁边也能加精神值。且打架时,猪人朋友还能帮你一下。
睡觉也能恢复精神值,但睡觉最基础的就是帐篷,或者草席卷。帐篷的制作材料不难获取,先去找到蜘蛛巢,攻击蜘蛛获取蜘蛛丝。一般要用到六个蛛网才行。白天时间暂时无法睡觉,等到黄昏或者黑夜,点击做好的帐篷,角色就会进入睡眠。睡醒精神值恢复,进入睡眠前,关注一下界面上的饱食度,确保睡觉过程中不被饿死。有的人物角色会有特定的精神值恢复办法,例如火女站在火堆旁就能回。