暗区突围的饮料中,最推荐的是红阳功能饮料和牛磺酸补充剂这两款带体力回复buff的,红阳5秒启动,给30点水分和45点能量,唯一的缺点就是贵而且补水不算多,打长局得再配个纯补水的饮料兜底。牛磺酸是红阳的平替,5秒启动,回35点水和10点能量,回体幅度不如红阳,但便宜不少,跑刀流和半装的性价比首选。

T1档推荐维利原厂保温壶和高山清泉两个纯补水位,高山清泉2.6秒启动,增加60点水分,占两格但单价极低,跑刀和低成本局可以闭眼带。保温壶2.9秒启动给100水,占一格,单价比清泉高,但是回复也高,可以搭配甜面酱使用。T2是C++芒果汁,2.8秒启动,回复50点水分和10点能量。T3是维也娜柠檬、金丝雀牛奶、太平洋碳酸汽水,数值都比较低,属于背包满了不用带、捡到就喝掉腾位置的档次,没必要主动买。

游戏内大多数食物都有水分扣除,达荣甜面酱一口增加100点能量但扣100水,单吃能把自己渴死,需要搭配保温壶使用,先吃酱把能拉满再灌保温壶把水分拉满。特力能量棒增加71点能量扣15点水分、科恩能量棒加65能量扣10点水,配牛磺酸或橙汁刚好抵消;饼干回复70点能量不扣水,是新手最推荐的食物,可以在联络人那里低价购买。

农场跑刀或伪装速撤这种低压对局,高山清泉加饼干就足够了;半装进封锁农场或山谷,带牛磺酸和特力能量棒,能量棒扣的那点水牛磺酸能补得回来,比红阳加保温壶的组合低一截。全装进北山、要塞,红阳+保温壶+甜面酱就是上限最高的方案,只是消耗比较大。